L'athlétisme sur piste

L'athlétisme sur piste, à l'extérieur (du printemps jusqu'à la fin de l'automne) et en salle (l'hiver). regroupe :

• Les courses et la marche

• Les sauts

• Les lancers

Cette diversité d'activités est ouverte au plus grand nombre, des moustiques (3 ans) aux vétérans 5 (+75 ans) et permet à tous, de toutes conditions physiques et de tous âges, de pratiquer une activité sportive tout au long de leur vie avec une approche qui ne se limite pas à une pratique de compétition.

Des compétitions pour tous :

Des championnats de France FSGT sont organisés à partir de la catégorie minime, jusqu'aux vétérans 5 :

• Mémorial Maurice Baquet (octobre), une épreuve innovante en équipes

• Championnats en salle (mars)

• Championnats sur piste (juin)

La qualification se fait à partir de la participation aux épreuves qualificatives et non pas à partir de la performance.

Des échanges internationaux :

La commission participe aux rencontres internationales (championnats, jeux mondiaux...) organisées par la Confédération Sportive Internationale du Travail (CSIT) dans différents pays, mais également des échanges frontaliers ou autres.

La course hors stade

• Le Cross-country : il se pratique en automne et en hiver, sur des circuits herbeux situés dans des parcs et des stades, sur des distances adaptées à la catégorie d'âge (poussin à vétéran 5).

• La course sur route : de quelques km jusq'au marathon (42,195 km)

• La Course Nature / Trail : sur des parcours plus ou moins accidentés avec tout un panel de distances. Le trail est une course qui diffère de la course de montagne car il peut se pratiquer en toutes régions : plaine forêt, zone urbaine, montagne... Cette discipline nécessite un équipement adapté et un entraînement spécifique à la pratique.

Ces épreuves se déroulent toute l’année, mais c’est évidemment plus agréable aux beaux jours, en particulier pour les trails et la montagne, même si certaines courses se pratiquent dans la neige.

L'activité est ouverte à tous, mais pour les plus jeunes, les distances doivent être adaptées à leurs possibilités, à leurs conditions physiques et limitées à :

• 25 km pour les juniors

• 15 km pour les cadets

• 5 km pour les minimes

• 3 km pour les benjamins

• 2 km pour les poussins

Des compétitions, du niveau local au niveau national :

L’activité est structurée au sein de la Commission fédérale des Activités Athlétiques (CF2A). Elle organise des championnats de France FSGT de :

• Cross-country, ouverts à toutes les catégories, des minimes aux vétérans 5 (+75 ans)

• Trail

• Course sur route (10 et 21km)

Sans oublier les challenges départementaux et régionaux organisés localement.

La marche nordique

La marche nordique est une marche active avec des bâtons. Elle se pratique en milieu naturel (chemins, forêts). Elle permet de solliciter pendant une durée déterminée de très nombreux muscles, les jambes, mais aussi les bras, les épaules, les pectoraux, le dos, les abdominaux, les fessiers...

Elle se pratique en groupe de 15 à 20 personnes, sous la responsabilité d'un animateur qui a pour mission d'assurer la formation technique et athlétique des adhérents et de veiller à la bonne utilisation des bâtons. Les sorties, d'une durée d'1h30 à 2h00, sont toujours adaptées au niveau athlétique des pratquants à allure modérée entre 4 et 6km/h.

Un public agé de 30 à 75 ans, à dominance féminine, qui pratique cette activité dans le cadre du "sport santé" et du "sport loisir", dans le but d'en retirer tous les bienfaits dont l'activité est particulièrement riche :

• développement du système cardio-vasculaire

• renforcement musculaire sur l'ensemble du corps

• soulagements articulaires (genoux, hanches, chevilles, dos)

• soulagement musculaire des jambes en particulier

• développement de l'agilité et de la souplesse

• bien-être, convivialité, rencontres