pratiquez le sport que vous aimez, associatif et bénévole

La gym forme (gymnastique d’entretien) est une activité très riche en diversité allant du stretching à la gym douce, à la gym tonic en passant par la gym équilibre, le fitness..., basée sur des exercices cardio, de renforcement musculaire, de souplesse...

La danse ; jazz, moderne, country, hip-hop, orientale... donne aux pratiquant(e)s une grande liberté de créer, produire, s’exprimer dans différentes formes artistiques.

L’aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l’eau, le plus souvent en piscine. La pression de l’eau évite les chocs et procure une sensation de légèreté. Cette discipline peut être pratiquée que l’on soit nageur(euse) ou non.

Le yoga prend en compte l’individu dans sa relation entre corps et mental. Le hata yoga se caractérise par des postures corporelles qui s’appuient sur une maîtrise des techniques de respiration. Pour comprendre le yoga, il est nécessaire d’en faire l’expérience soi-même.

Les multiactivités Adultes et Séniors sont des sections qui proposent des activités de gym d’entretien, de relaxation, de yoga, de danse, d’aquagym, de natation, de randonnée, de cirque, de badminton, de tennis de table, de taï chi, de cyclotourisme...non compétitives.

La Commission Fédérale GFSD

Structurée au sein d’une commission : la Commission Fédérale d’Activités Gym Forme Santé Danse regroupe une dizaine de membres actifs issus de clubs et comités FSGT.

Elle impulse et soutient des projets sur tout le territoire. Le bien-être physique et psychique à tout âge est à l’origine de ses choix d’action.

L'activité internationale