Fiches et vidéos Activité Physique et Sport FSGT reconfiné.es #semaine5
Certain.es ont pu reprendre leurs activités, d'autres sont sur le point de le faire d'ici quelques jours ou semaines et nous nous en réjouissons. Le schéma de reprise n'étant pas le même pour tout le monde, la FSGT sport populaire reste mobilisée encore et toujours pour vous proposer des fiches, des vidéos d'APSA et de JEUX, pour toutes et tous, à pratiquer en respectant à la lettre les consignes de prévention.
L'Espace Fédéral Education à la Santé vous propose chaque semaine un PROGRAMME COMPLET d'activités à destination des enfants, des adultes et seniors à pratiquer seul.e ou en famille.
Pour cette semaine 5, RETROUVEZ :
- un exemple de programme de reprise ou de développement de ses capacités pour des sportifs déjà engagés dans une activité régulière de compétition ou non
- des fiches de jeux sur "la danse" tirées du livre "Des jeux, des enfants et des sports"
- des fiches de jeux sur "la boxe" tirées du livre "Des jeux, des enfants et des sports"
- une vidéo de renforcement musculaire "sans matériel"
- une vidéo de renforcement musculaire "avec un mur"
- une vidéo d'exercice cardio "partie 3"
- les fiches du carnet Ma Gym Au Quotidien "partie 3"
- une vidéo de "renforcement musculaire en famille"
Si vous avez raté la semaine 4, elle est ici, la semaine 3, elle est ici, la semaine 2, elle est ici, et la semaine 1, ici !
Merci de relayer largement ce programme dans vos clubs, réseaux et sur vos réseaux sociaux.
Comités, CFA, n'hésitez pas à nous proposer vos propres vidéos/jeux et à nous transmettre les productions réalisées par vos clubs, vos animateur.trices pour venir enrichir la programmation fédérale.
Nous vous souhaitons du courage dans la période actuelle.
Prenez soin de vous et de vos proches, et pensez à respecter à la lettre les consignes de prévention.
