pratiquez le sport que vous aimez, associatif et bénévole

Lors des sports d'hiver, le séjour en altitude va entrainer des bouleversements physiologiques importants qu'il est nécessaire de préparer afin de profiter au mieux des plaisirs de la glisse, mais aussi, lorsque l’on est sportif/ive, pour ne pas compromettre les efforts consentis à l’entrainement par une blessure stupide et évitable. # Par Marc Pujo, kinésithérapeute et Frédéric Roualen, préparateur physique (La Lettre sport santé et préparation physique du CG94)

3 pages parues dans Sport et plein air n°588 à télécharger ci-dessous.